Vijesti
Skrivene kalorije
Školska medicinska sestra Julijana, 18. travnja posjetila je trećaše i detaljnije ih upoznala s pravilnom prehranom koja treba biti redovita, umjerena, raznolika, svježa i zdrava u 5 dnevnih obroka – zajutrak, doručak, ručak, užina i večera. Istakla je važnost „prehrambene piramide“.
Pobliže je objasnila vrijednost namirnica koje nam daju energiju, štite od bolesti, grade tijelo, služe za rast i razvoj (ugljikohidrati, vitamini, bjelančevine).
Izdvojila je vodu kao najzdravije piće.
Uz sve navedene prehrambene smjernice, ljudi se moraju baviti tjelesnim aktivnostima najmanje 30 minuta dnevno kako bi očuvali svoje zdravlje.
Pošalji prijatelju
objavio: IVA LUK datum: 20. 4. 2018.
.png)
